Sport en Fitness

In de wereld van fitness en bodybuilding zoeken veel mannen naar effectieve manieren om hun spiergroei te versnellen en overtollig vet kwijt te raken. GH Balance beweert een natuurlijke oplossing te bieden voor deze uitdagingen door het stimuleren … [Lees meer...] overGH Balance Review: Is Het Veilig En Werkt Het?

In de zoektocht naar de ideale roeitrainer voor thuisgebruik komt vaak de vraag naar boven: roeien met magnetische of waterweerstand? Roeien biedt talrijke voordelen voor zowel lichaam als geest. Naast een effectieve vetverbranding en spieropbouw, … [Lees meer...] overRoeien Met Magnetische Of Waterweerstand? | Vergelijk & Kies

Jarenlang hebben atleten en fitnessliefhebbers heftige discussies gevoerd over de voordelen van vertakte-keten aminozuren (BCAA's) tegenover essentiële aminozuren (EAA's). Welke is beter: BCAA of EAA? In dit artikel zullen we de verschillen tussen … [Lees meer...] overEAA’s en BCAA’s – Een Complete Gids

Bewegen is voor ouderen erg belangrijk. Het houdt het lichaam soepel en vitaal. Het belang van krachttraining – uiteraard op uw eigen niveau – wordt hierbij nog wel eens onderschat. Het voorkomt spierverlies, houdt uw lichaam sterk en zorgt ervoor … [Lees meer...] overBewegen voor ouderen: krachttraining hoort erbij

Iedereen die aan krachtsport doet is ooit voor het eerst een sportschool binnengestapt. Als je mensen achteraf spreekt dan blijkt dat veel mensen in het begin veel tijd hebben verspilt. Vaak komt dit omdat mensen van tevoren verkeerd geïnformeerd … [Lees meer...] overHandboek Voor De Beginnende Krachtsporter

Yoga is een bekende manier om soepel te worden en te blijven. Maar heb je geen zin in de sfeer eromheen of vind je de posities te ingewikkeld? Er zijn andere vormen van beweging waar je flexibel van wordt, met name stretchen. Je zult zien dat je na … [Lees meer...] over5 Eenvoudige stretchoefeningen voor thuis

Deze 5 oefeningen met je eigen lichaamsgewicht kunnen thuis worden uitgevoerd en helpen spierverlies te voorkomen. De squat, plank, sit-up, push-up of lunge: lijfstijl coach Kitty Atsma legt uit hoe je deze bewegingen uitvoert en opbouwt. Een … [Lees meer...] overStappenplan voor een workout thuis

Mensen die een aantal dagen per week naar de sportschool gaan stimuleren spiermassa. Over het algemeen gaat het om mensen die fit willen blijven en die er goed uit willen zien. Dit is natuurlijk een uitstekende ontwikkeling, sporten is namelijk voor … [Lees meer...] overSpiermassa stimuleren | Op een natuurlijke manier spiermassa opbouwen

Wil jij graag meer bewegen omdat je het leuk vind of gezond wil blijven? En wil jij weten waar je op moet letten tijdens het sporten? Wij geven jou vijf praktische tips om je te helpen op een verantwoorde manier te fitnessen, je sportieve doelen te … [Lees meer...] over5 Tips voor succesvol en gemotiveerd fitnessen

Een atletische look ontwikkelen met zogenaamde elektronische spiertrainers is een illusie. Zonder inspanning lukt het niet. Elektronische spiertrainers bestaan doorgaans uit een band die je rond je buik of een andere spiergroep bevestigt en die door … [Lees meer...] overElektronische spiertrainers zijn onzin