Om de vraag “Wat is slaap?” te beantwoorden, kun je ook kijken in hoeverre slapen verschilt met wakker zijn. In tegenstelling wat veel mensen denken, is slaap geen passieve toestand …
-
-
Spuitwater in de aderen, marcherende mieren door de benen of elektriciteit in de kuiten. Mensen met het Restless Legs Syndroom (RLS) omschrijven hun klachten vaak op deze vage wijze. Het …
-
Hoelang moet een mens per etmaal slapen? Het antwoord op deze vraag hangt vooral af van iemands leeftijd. Hier een overzicht met gemiddelde tijden voor baby’s, dreumesen en peuters, kinderen, …
-
In slaap vallen op de bank. Is dat eigenlijk slecht? Als je ooit wakker bent geworden met een stijve nek, na een nacht op de bank van een vriend te …
-
Slaapproblemen komen vaak voor en kunnen leiden tot vermoeidheid, concentratieproblemen en een lagere kwaliteit van leven. Er zijn verschillende manieren om slaapproblemen te verminderen, waaronder het aanpassen van levensstijl en …
-
Veel mensen hebben moeite om ‘s morgens uit bed te komen en voelen zich moe wanneer ze opstaan. Dit kan verschillende redenen hebben, zoals een tekort aan slaap, een ongezonde …
-
Slechte gewoontes hebben we allemaal. Of je nu elke dag fastfood eet, rookt of maar een keer per jaar de badkamer schoonmaakt, dat moet je natuurlijk allemaal lekker zelf weten. …
-
Je kent het ongetwijfeld, niet of slecht in slaap kunnen komen door de hitte, of wakker worden omdat het warm is in je slaapkamer. Zoals je eerder kon lezen is …
-
Overgewicht en snurken – Overgewicht wordt in verband gebracht met veel gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen. Maar overgewicht of obesitas kan ook een ander belangrijk onderdeel van je gezondheid beïnvloeden: je slaapgewoonten. …
-
Slaapapneu is een veelvoorkomende maar ernstige slaapstoornis waarbij de ademhaling tijdens de slaap verschillende keren wordt onderbroken. Dit gebeurt wanneer de spieren in de achterkant van de keel ontspannen tijdens …