Stress

Je slaapt slecht, bent constant moe ondanks voldoende rust, en die kilo's rond je middel willen maar niet verdwijnen - wat je ook probeert. Je voelt je gespannen, prikkelbaarbaar, en kleine dingen die normaal geen probleem waren voelen nu als bergen. … [Lees meer...] overHoge Cortisolwaarde: Symptomen, Oorzaken en Verlagen

Wat is stress en waarom zou je het willen verminderen? Stress is een natuurlijke reactie van ons lichaam op uitdagende situaties. Hoewel kortstondige stress soms nuttig kan zijn om alert te blijven, wordt het  een probleem voor onze gezondheid als … [Lees meer...] overStress verminderen: effectieve methoden voor een rustiger leven

Wat is cortisol? Cortisol, vaak het "stresshormoon" genoemd, is een levenswichtig hormoon dat wordt geproduceerd door de bijnieren. Dit hormoon speelt een cruciale rol in verschillende lichaamsfuncties en wordt vrijgegeven als reactie op stress of … [Lees meer...] overCortisol Verlagen: Natuurlijke Methoden tegen Stress en Vermoeidheid

Wat zijn burn-out klachten? Burn-out klachten zijn signalen die wijzen op een toestand van chronische emotionele, fysieke en mentale uitputting. Het woord "burn-out" komt uit het Engels en betekent letterlijk "opgebrand zijn" - een treffende … [Lees meer...] overBurn-out Klachten: Herkennen, Symptomen en Behandeling

Wat is een maagzweer? Een maagzweer, medisch bekend als peptische ulcus, is een open wond of erosie in de beschermende slijmvlieslaag van de maag of het duodenum (eerste deel van de dunne darm). Deze pijnlijke aandoening ontstaat wanneer het … [Lees meer...] overMaagzweer door stress: oorzaken, symptomen en behandeling

Wat zijn hartkloppingen door stress? Hartkloppingen door stress, medisch bekend als stress-geïnduceerde palpitaties, zijn een van de meest voorkomende lichamelijke reacties op mentale en emotionele spanning. Deze klachten manifesteren zich als een … [Lees meer...] overHartkloppingen door stress: oorzaken, symptomen en behandeling

Wat zijn rode vlekken door stress? Rode vlekken op de huid door stress, ook wel stressvlekken genoemd, zijn een veelvoorkomende lichamelijke reactie op emotionele spanning en mentale druk. Deze vlekken kunnen plotseling verschijnen tijdens … [Lees meer...] overRode vlekken op huid door stress: oorzaken en behandeling

Voel je je vaak opgebrand, moe of emotioneel uitgeput? De oorzaak kan liggen bij je stresshormonen die uit balans zijn. De goede nieuws is dat er een natuurlijke oplossing bestaat: adaptogene kruiden. Deze bijzondere plantengroep kan je helpen om je … [Lees meer...] overAdaptogene kruiden: natuurlijke balans voor je stresshormonen

Als je tegenwoordig aan iemand vraagt hoe het gaat, is het antwoord vaak: DRUK! Mensen hebben het tegenwoordig steeds drukker. Ook op de werkvloer hebben mensen het steeds drukker. Nu is het niet erg om het druk te hebben. Veel druk kan echter … [Lees meer...] overWerkstress: Hoe ga je om met drukte op de werkvloer?