Stress

Voel je je vaak opgebrand, moe of emotioneel uitgeput? De oorzaak kan liggen bij je stresshormonen die uit balans zijn. De goede nieuws is dat er een natuurlijke oplossing bestaat: adaptogene kruiden. Deze bijzondere plantengroep kan je helpen om je … [Lees meer...] overAdaptogene kruiden: natuurlijke balans voor je stresshormonen

Als je tegenwoordig aan iemand vraagt hoe het gaat, is het antwoord vaak: DRUK! Mensen hebben het tegenwoordig steeds drukker. Ook op de werkvloer hebben mensen het steeds drukker. Nu is het niet erg om het druk te hebben. Veel druk kan echter … [Lees meer...] overWerkstress: Hoe ga je om met drukte op de werkvloer?

Wat gebeurt er eigenlijk met ons voedsel nadat we het verorberen? Het voedsel belandt in ons maag-darmstelsel, waar een scala aan complexe processen plaatsvindt, zoals de spijsvertering. Wanneer deze spijsvertering verstoord raakt, bijvoorbeeld door … [Lees meer...] overBuikpijn door Stress

Ben je geïnteresseerd in een natuurlijk kalmeringsmiddel tegen stress? Dan ben je waarschijnlijk al Restilen tegengekomen tijdens je zoektocht. Voordat je overgaat tot aanschaf, raad ik je aan om eerst mijn eerlijke review door te nemen. In deze … [Lees meer...] overRestilen Ervaringen: Hoe Dit Supplement Mijn Stress Verminderde

Stress is een alomtegenwoordige en soms overweldigende factor in ons dagelijks leven. Het goede nieuws is dat er een krachtige bondgenoot is om deze strijd aan te gaan: sporten. Of het nu gaat om een stevige hardloopsessie, een ontspannen yogales of … [Lees meer...] overHoe sporten de strijd tegen stress kan winnen

Hoewel er zeer veel redenen zijn waardoor we gestrest kunnen raken, zijn de twee belangrijkste redenen om gestrest te raken, frustratie hebben en prikkelbaar zijn. We raken gefrustreerd als we aan irritante/vervelende dingen denken die recentelijk … [Lees meer...] overEnkele Manieren om Stress te Voorkomen

Voel je je gestrest en uitgeput? Dan ben je misschien geneigd om het beruchte "stresshormoon" cortisol de schuld te geven. Er doen veel informatie en theorieën de ronde over cortisol. Bijvoorbeeld: Je kunt het cortisolniveau verlagen met een … [Lees meer...] overCortisol Verlagen en de Stressknop Omlaag Zetten

Vaak zien mensen stress als iets mentaals. Er is geen rust in de kop, je maakt je zorgen of je bent erg gehaast. Dit zijn meer de oorzaken van stress. Stress is meer de reactie van je lichaam op dit soort oorzaken. Vaak reageert je lichaam erg heftig … [Lees meer...] overVerschijnselen Van Stress

Stress is één van de belangrijkste redenen voor ziekteverzuim. Steeds meer mensen hebben last van een te hoge werkdruk en krijgen psychische klachten. Maar hoe kunt u de stress verminderen? Zorgen dat u geen psychische klachten meer heeft? Hieronder … [Lees meer...] over10 Punten om Stress te Verminderen

In dit artikel vindt u een aantal praktische methoden om stress te bestrijden. Een stress-vrije levensstijl zou een wonder zijn en het elimineren van depressie bevorderen. Helaas is stress nooit helemaal te elimineren uit het leven, maar u kunt er … [Lees meer...] overStress Tips – Praktische Methoden om Stress te Bestrijden