Je dagelijkse caloriebehoefte is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Of je nu wilt afvallen, aankomen of simpelweg je huidige gewicht wilt behouden, het begrijpen van hoeveel energie je lichaam dagelijks nodig heeft is de sleutel tot … [Lees meer...] overCaloriebehoefte Calculator: Bereken Jouw Dagelijkse Energiebehoefte
Afvallen
Afvallen bij artrose: 6 bewezen voordelen voor uw gewrichten
Het verband tussen gewichtsverlies en gewrichtsklachten: waarom afvallen zo belangrijk is bij artrose Wie kampt met artrose of andere reumatische aandoeningen én overgewicht heeft, kan veel baat hebben bij het verliezen van overtollige kilo's. … [Lees meer...] overAfvallen bij artrose: 6 bewezen voordelen voor uw gewrichten
Overgewicht en Artrose: De Onverwachte Impact op Al Je Gewrichten
"Maar mijn gewrichten zijn toch gemaakt om gewicht te dragen?" Een veelgehoorde uitspraak, maar de werkelijkheid is complexer Het verband tussen overgewicht en gewrichtsklachten is sterker dan veel mensen denken. Bij iedere stap die we zetten, … [Lees meer...] overOvergewicht en Artrose: De Onverwachte Impact op Al Je Gewrichten
Hoe Verlies Je Overtollig Armvet in Twee Weken
Overtollig armvet is een veelvoorkomende zorg voor veel mensen. Hoewel het misschien ambitieus lijkt om strakke armen te krijgen in slechts twee weken, kunnen gerichte strategieën je helpen om een vliegende start te maken. Hoewel de meeste … [Lees meer...] overHoe Verlies Je Overtollig Armvet in Twee Weken
Snel Vet Verbranden
Snel vet verbranden; hoe pak je het aan? Vet verbranden is een proces dat volgens veel mensen veel te traag gaat. Bovendien is het lastig te monitoren, omdat je op de gebruikelijke weegschalen niet kunt zien of jouw vetpercentage is gedaald. Je … [Lees meer...] overSnel Vet Verbranden
Een koolhydraatarm dieet: Hoe, wat en waarom?
Er zijn erg veel verschillende soorten diëten. Het meest gevolgde dieet is misschien wel het koolhydraatarme dieet. Een dieet dat zich concentreert op de hoeveelheid koolhydraten die je inneemt. Maar wat is een koolhydraatarm dieet precies? Wat zijn … [Lees meer...] overEen koolhydraatarm dieet: Hoe, wat en waarom?
Afvallen met hardlopen: Onze ervaringen, 7 tips + een schema
Afvallen met hardlopen; is het mogelijk? Het is een veel gestelde vraag, die we ook bij HealthCareChain regelmatig voorbij zien komen. Zoek je op internet naar het antwoord, dan zal je veel verschillende berichten tegenkomen. Er zijn namelijk veel … [Lees meer...] overAfvallen met hardlopen: Onze ervaringen, 7 tips + een schema
Touwtje springen: Een gezonde manier om af te vallen?
Vroeger hebben we het allemaal regelmatig gedaan; touwtje springen. Maar is dit populaire tijdverdrijf voor kinderen slechts een spelletje, of kan het ook als een sport worden beschouwd? Dat ligt geheel aan jezelf, wat is jouw doel? Er zijn veel … [Lees meer...] overTouwtje springen: Een gezonde manier om af te vallen?
Maagverkleining
Een maagverkleining is een laatste middel om mensen met zeer ernstig overgewicht te helpen een gezond gewicht te bereiken. Er zijn diverse chirurgische ingrepen waarmee de maag verkleind kan worden, hier lees je over de … [Lees meer...] overMaagverkleining
Het bewijs dat afvallen met shakes werkt
Er zijn nog steeds mensen die (volledig ten onrechte) beweren dat afvallen met shakes of maaltijdvervangers niet werkt. Bezwaren die dan veelal worden aangevoerd zijn dat afvallen met shakes alleen maar werkt op de korte termijn (jojo effect) en … [Lees meer...] overHet bewijs dat afvallen met shakes werkt
