Voeding & Dieet

Een paar weetjes waarmee je opslag van vet kunt verminderen. Ik ken iemand in mijn kennissen kring die altijd bezig is met haar gewicht. Zo gaat ze er helemaal voor om af te vallen en doet ze een paar weken achter elkaar haar uiterste best, maar dan … [Lees meer...] overEenvoudige Tips Om Vetopslag Te Minderen

Veel mensen vinden hun (te) dikke buik onsierlijk. Vrouwen willen een slanke taille voor een mooi zandloperfiguur. Mannen willen liever een mooie sixpack. Een slanke taille is niet alleen mooier, maar voorkomt ook vele aandoeningen en ziektes. Rondom … [Lees meer...] overBuikvet Op Een Gezonde Manier Verbranden

De meeste mensen met overgewicht maken de fout door te denken dat hun zoektocht om gewicht te verliezen het aller zwaarste onderdeel is van hun zoektocht. Het echte zware stuk komt er aan als ze hun teveel aan lichaamsvet hebben verloren, en dat ze … [Lees meer...] overHoe Blijf Ik Slank Na Het Afvallen?

In de jaren 70 zorgde Robert Coleman Atkins voor heel wat opschudding met zijn boek Dr. Atkins Dieetrevolutie. Calorieën tellen hoefde niet meer en vet vlees mocht weer op het menu. In plaats daarvan werd het aantal koolhydraten belangrijk en werd … [Lees meer...] overEco-Atkins: Het Eiwitdieet Voor Vegetariërs

Het hebben van een trage schildklier (hypothyreoïdie) kan gewichtsverlies tot een frustrerende uitdaging maken. Miljoenen mensen wereldwijd worstelen met deze aandoening, waarbij de vertraagde stofwisseling gewichtstoename veroorzaakt en afvallen … [Lees meer...] overTrage Schildklier? Zo Verlies Je Succesvol Gewicht

Dieet en lichaamsbeweging zijn belangrijke onderdelen van gewichtsverlies, maar veel andere factoren spelen ook een cruciale rol. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat alles - van je slaapkwaliteit tot je stressniveau - grote invloed kan hebben op … [Lees meer...] over30 Bewezen Tips om Gezond en Effectief Gewicht te Verliezen