Voeding & Dieet

De meeste mensen met overgewicht maken de fout door te denken dat hun zoektocht om gewicht te verliezen het aller zwaarste onderdeel is van hun zoektocht. Het echte zware stuk komt er aan als ze hun teveel aan lichaamsvet hebben verloren, en dat ze … [Lees meer...] overHoe Blijf Ik Slank Na Het Afvallen?

In de jaren 70 zorgde Robert Coleman Atkins voor heel wat opschudding met zijn boek Dr. Atkins Dieetrevolutie. Calorieën tellen hoefde niet meer en vet vlees mocht weer op het menu. In plaats daarvan werd het aantal koolhydraten belangrijk en werd … [Lees meer...] overEco-Atkins: Het Eiwitdieet Voor Vegetariërs

Veel mensen hebben last van een te trage schildklier. Voor degene die deze medische aandoening heeft, is het onder controle houden van je gewicht uiterst moeilijk en een beangstigend vooruitzicht. Als je denkt dat je deze aandoening hebt of ben … [Lees meer...] overTrage Schildklier? – Zo Verlies Je Gewicht

Dieet en lichaamsbeweging zijn belangrijke onderdelen van gewichtsverlies, maar veel andere factoren spelen ook een cruciale rol. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat alles - van je slaapkwaliteit tot je stressniveau - grote invloed kan hebben op … [Lees meer...] over30 Bewezen Tips om Gezond en Effectief Gewicht te Verliezen