Stress is een alomtegenwoordige en soms overweldigende factor in ons dagelijks leven. Het goede nieuws is dat er een krachtige bondgenoot is om deze strijd aan te gaan: sporten. Of …
Stress
-
-
Hoewel er zeer veel redenen zijn waardoor we gestrest kunnen raken, zijn de twee belangrijkste redenen om gestrest te raken, frustratie hebben en prikkelbaar zijn. We raken gefrustreerd als we …
-
Voel je je gestrest en uitgeput? Dan ben je misschien geneigd om het beruchte “stresshormoon” cortisol de schuld te geven. Er doen veel informatie en theorieën de ronde over cortisol. …
-
Vaak zien mensen stress als iets mentaals. Er is geen rust in de kop, je maakt je zorgen of je bent erg gehaast. Dit zijn meer de oorzaken van stress. …
-
Stress is één van de belangrijkste redenen voor ziekteverzuim. Steeds meer mensen hebben last van een te hoge werkdruk en krijgen psychische klachten. Maar hoe kunt u de stress verminderen? …
-
In dit artikel vindt u een aantal praktische methoden om stress te bestrijden. Een stress-vrije levensstijl zou een wonder zijn en het elimineren van depressie bevorderen. Helaas is stress nooit …