Home Overgang Symptomen van de Menopauze

Symptomen van de Menopauze

by Frans
Published: Last Updated on

De menopauze kan een aantal lichamelijke en emotionele veranderingen veroorzaken, zoals opvliegers, vaginale veranderingen en stemmingswisselingen. De ervaring van elke vrouw is anders.

Ongeveer 20% van de vrouwen heeft helemaal geen symptomen, terwijl 60% milde tot matige symptomen heeft. De overige 20% heeft ernstige symptomen die hun dagelijks leven verstoren.

De overgangsklachten kunnen door veel dingen worden beïnvloed. Bijvoorbeeld je levensfase en je algehele gezondheid en welzijn.

Veel symptomen beginnen tijdens de perimenopauze en kunnen doorgaan tot na de menopauze. Australische studies tonen aan dat sommige vrouwen tot ver in hun zestigste symptomen zoals opvliegers en nachtelijk zweten ervaren.

Perimenopauze en menopauze symptomen zijn voor iedereen anders.

Lichamelijke symptomen

Lichamelijke symptomen kunnen zijn:

  • Onregelmatige menstruatie
  • Opvliegers
  • nachtelijk zweten
  • moeite met slapen
  • pijnlijke borsten
  • jeukende, schilferige of droge huid
  • vermoeidheid en moeheid
  • droge vagina
  • verlies van zin in seks (libido)
  • hoofdpijn of migraine
  • toegenomen premenstrueel syndroom (PMS)
  • pijn
  • opgeblazen gevoel
  • urineproblemen
  • Gewichtstoename door een tragere stofwisseling.

Emotionele symptomen

Emotionele symptomen kunnen zijn:

  • je prikkelbaar of gefrustreerd voelen
  • zich angstig voelen
  • Concentratieproblemen
  • vergeetachtigheid
  • depressieve stemming
  • stemmingswisselingen
  • Het gevoel dat je het niet meer zo goed aankunt als vroeger.

Opvliegers en nachtelijk zweten

Meer dan 57% van de vrouwen heeft tijdens de menopauze last van opvliegers en nachtelijk zweten. Ze beginnen meestal in de borststreek en verspreiden zich naar de bovenborst, nek en gezicht. Ze kunnen zich ook over je hele lichaam verspreiden. De opvliegers kunnen aanvoelen als een branderig, oververhit gevoel. Je kunt ook blozen en in verschillende mate zweten. Als een opvlieger ’s nachts optreedt, wordt het nachtelijk zweten genoemd.

Iedereen ervaart opvliegers anders. Je kunt bijvoorbeeld af en toe milde, korte opvliegers hebben, of je kunt meer dan 20 opvliegers per dag hebben.

We weten niet precies wat opvliegers veroorzaakt. Lagere oestrogeenspiegels kunnen invloed hebben op delen van de hersenen die je lichaamstemperatuur regelen. Veel onderzoeken suggereren dat stress en angst de frequentie en intensiteit van opvliegers kunnen beïnvloeden. Bepaalde voedingsmiddelen of alcohol kunnen ook een effect hebben.

Slaapstoornissen

Nuvialab menoHet komt vaak voor dat je slaappatroon verandert tijdens de perimenopauze en de menopauze. Ongeveer 25% van de vrouwen tussen de 50 en 64 jaar heeft slaapproblemen. Slaapproblemen komen vaker voor na de menopauze.

Vrouwen die een chirurgische menopauze hebben ondergaan, melden vaker ernstige symptomen.

Slecht slapen kan leiden tot andere gezondheidsproblemen. Het wordt in verband gebracht met hart- en vaatziekten, obesitas, stemmingsstoornissen en diabetes. Het is ook in verband gebracht met een verhoogde mortaliteit.

Slaapstoornissen kunnen veroorzaakt worden door:

  • Veranderingen in je hormoonspiegels (zoals groeihormoon, prolactine, cortisol en melatonine)
  • Opvliegers en nachtelijk zweten
  • Stemmingsstoornissen
  • abnormale circadiane ritmes (24-uurs cycli die slaap en waakzaamheid regelen)
  • andere chronische medische aandoeningen (bijv. slaapapneu)
  • Andere slaapstoornissen (bijv. rustelozebenensyndroom)

Stemming en emotionele gezondheid

Je kunt merken dat je stemming verandert tijdens de menopauze. Dit komt door veranderingen in de hormoonspiegels. Je kunt last krijgen van:

  • Irriteerbaarheid
  • verhoogde woede
  • een slecht humeur
  • Depressie en angst.

Onderzoek suggereert dat vrouwen zich vaker depressief voelen tijdens de overgang naar de menopauze.

Vrouwen met een voorgeschiedenis van depressie of premenstrueel syndroom (PMS) lopen meer kans om in deze periode een depressie te ontwikkelen.

Problemen met blaas, vagina en vulva

Als je door de perimenopauze en menopauze gaat, kunnen lage oestrogeenspiegels je vulva, vagina en blaasweefsel veranderen. Deze veranderingen kunnen de helft van de postmenopauzale vrouwen treffen.

Vaginale (of vulvovaginale) atrofie

Afnemende oestrogeenspiegels zorgen ervoor dat het blaas- en vaginale weefsel dunner wordt. Dit kan invloed hebben op gebieden zoals

  • vaginale bekleding
  • vulva huid
  • Blaas
  • urinebuis (buis die van de blaas naar de buitenkant van het lichaam loopt)
  • bekkenbodemspieren.

Deze veranderingen worden meestal vaginale atrofie genoemd.

Droge vagina en pijn bij het vrijen

Rond de menopauze kun je last krijgen van vaginale droogheid en verminderde vaginale elasticiteit. Dit kan pijn tijdens het vrijen en een verlies van zin in seks (libido) veroorzaken.

Vaginale irritatie

Tijdens de overgang naar de menopauze kun je last krijgen van vaginale en vulvaire irritatie. Typische symptomen zijn:

  • Branden
  • jeuk
  • roodheid
  • Zwelling
  • Vaginale afscheiding
  • pijn tijdens het vrijen.

Urinewegsymptomen

Ouder worden en de menopauze kunnen ervoor zorgen dat je bekkenbodemspieren zwakker worden. Je bekkenbodemspieren helpen je om je plas op te houden. De menopauze zorgt er ook voor dat je blaas minder elastisch wordt, waardoor hij minder plas kan ophouden dan vroeger. Deze veranderingen kunnen leiden tot plasklachten zoals:

  • de behoefte om vaak en dringend te plassen
  • pijn of een branderig gevoel bij het plassen
  • vaker plassen dan normaal, ook ’s nachts
  • bloed in je plas
  • urine-incontinentie, vooral bij hoesten, niezen of lachen
  • terugkerende urineweginfecties (UTI’s) door een tekort aan oestrogeen in de blaas en plasbuis, en veranderingen aan de plasbuis.

Terwijl symptomen zoals opvliegers meestal na verloop van tijd verdwijnen, kunnen blaas-, vaginale en vulvalproblemen aanhouden en zelfs verergeren. Maar er zijn veel effectieve behandelingen beschikbaar.

Pijnen

Veranderende hormonen, vooral een daling van het oestrogeengehalte, kunnen pijnlijke gewrichten en andere klachten aan het bewegingsapparaat veroorzaken.

Oestrogeen is belangrijk voor de gezondheid van je gewrichten, omdat het beschermt tegen ontstekingen. Het helpt ook het vocht rond je gewrichten te reguleren.

Tijdens de menopauze wordt gewrichtspijn vaak ervaren in je knieën en heupen. Het kan ook voorkomen in je schouders, nek, ellebogen en handen. Je pijn kan ’s ochtends sterker zijn en later op de dag afnemen.

Dit vind je misschien ook leuk

Deze website maakt gebruik van cookies om je de beste surfervaring te bieden. Akkoord Meer Informatie

Privacy & Cookies Policy